Struinen

Even voorstellen: Jenny van Studio181

Dit is Jenny, mijn lieve collega en eigenaar van Studio181, de plek waar ik mijn yogalessen geef. 

Lees verder >>

Stil starten: de kracht van een ochtendritueel

Over de winst van een meebewegend ochtendmoment: het volgende ogenblik voor jezelf is nooit ver weg.

Lees verder >>

Ik heb een blessure... Kan ik dan wel yoga doen?

Het antwoord is meestal 'ja'. Maar lees voor de zekerheid nog even verder.

Lees verder >>

Yoga in blessuretijd:

lessen van twee frozen shoulders

Ik werd ‘stil gezet’ toen ik een frozen shoulder kreeg. Een heel langdurige blessure. Op dat moment kon ik niet meer dansen, en alles kwam tot stilstand. Toen de schouder genezen was en ik mijn danswerk weer op wilde pakken, volgde de andere schouder. Hoe duidelijk wilde ik het hebben? Lees verder >>

Nieuwe mat? Of opfrisbeurt?

Een goede yogamat is een fijne basis voor je yoga-beoefening. Heb je er één waar je tevreden mee bent? Dan is het goed om die af en toe eens lekker op te frissen. Lees verder >>

Ben je toe aan een nieuwe mat? Dan is het best lastig kiezen. Wat wil je, waar let je op? Kassa - BNN VARA deed in oktober 2020 een handige test. In dit artikel vind je de link. Lees verder >>

Tien tips voor je (online) yogalessen

Om optimaal te profiteren van je (online) yogalessen is het goed om met een paar dingen rekening te houden. Lees hier mijn top tien tips. Lees verder >>